Táplálkozási szakértők ajánlásai arra vonatkozóan, hogy hol kezdje el a fogyást, hogy ne kudarcot valljon a folyamat és maximális eredményeket érjen el. Hogyan készítsünk táplálkozási és edzéstervet.
Mindenki egyénileg választja ki a fogyás legjobb módját. Számos módszer létezik a biztonságos és hatékony fogyásra. Közülük a leghatékonyabbak az anyagban vannak összegyűjtve.
