Helyesen fogyunk: A táplálkozási szakemberek ajánlásai. A fogyás előnyei és károsodása: Az éhezés hatása a testre. A megfelelő fogyás alapelvei. Helyes étrend a fogyáshoz: Fogyásunk az egészség károsodása nélkül. A fogyáshoz használt előkészületek és programok.
A fogyáshoz szükséges étrend a diétás legváltozatosabb és legigényesebb területe. Néhány étrend csak egy hét alatt segít megszabadulni az 5 kg -ról. Ezenkívül a jó étrend nemcsak a fogyásban, hanem a toxinok testének megtisztításában is segít.
